Aktualno branje: Dobro počutje

Pomemben del dobrega počutja je uravnotežena in raznolika prehrana ter razumevanje, kaj vaše telo v določenem trenutku potrebuje. Še posebej koristno je, da poskrbite tudi za sprostitev in redno gibanje.

  • 76 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px4

    Ideja za jesenski izlet: Družinsko na Tolminska korita

    Tolminska korita so najnižja in verjetno najlepša vstopna točka v Triglavski narodni park. Krožna pot nas vodi skozi divja korita Tolminke in Zadlaščice, ki se med seboj zlijeta v edino sotočje v koritih na ozemlju Slovenije.

  • Banner Dr Feelgood 770x500px Potenje

    Miti in resnice o potenju

    Potenje je normalen fiziološki odziv telesa, ki je pospešen v času telesne aktivnosti ali ob višjih okoljskih temperaturah. V članku izveste zakaj je potenje pomembno, kako se znoj razlikuje med posamezniki in v kakšnih situacijah lahko z namernim ter prekomernim potenjem resno ogrozimo svoje življenje.

  • 73 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IDEJA ZA IZLET: OKROG ŠMARTINSKEGA JEZERA

    Obiščite največje slovensko umetno jezero (po dolžini obale s kar 12 km) – Šmartinsko jezero pri Celju. 

  • Banner Sport Magnezij 770x500px

    Magnezij in njegova vloga v športu

    Magnezij je »in«. Reklame zanj vidimo v revijah, po televiziji in postaja kar splošno nepogrešljivo dopolnilo, še posebej tistih, ki so športno aktivni. Najdemo ga na policah trgovin v obliki kapsul, šumečih tablet, soli, olja in sprejev.

  • 70 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px5

    IZLET TEDNA: Jamnik

    Jamnik je odlična izletniška točka za družine in ostale pohodnike vseh starosti in kondicij.

  • Banner clanek 770x500px

    Superživila

    So superživila vredna svojega denarja ali jih od ostalih živil loči zgolj svetleča nalepka na prsih ter dober predstavnik za stike z javnostjo?

  • Banner Sport Musklfiber 770x500px4

    "Musklfiber"

    Muskelfiber se običajno pojavi v roku 24 ur po končani vadbi ter ob izrazitih naporih lahko traja tudi do 72 ur

  • 64 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    Izlet tedna: Ribnik Vrbje

    Zakaj z družino na izlet okoli jezera Vrbje z otroki si preberite v današnjem članku. Presenečeni boste!

  • Banner Dr Feelgood 770x500px proteini5

    Kaj pa proteini?

    Beljakovine so hranilo izrednega pomena in količine, ki jih užijemo dnevno, ni pametno prepustiti naključju. Vse kar smo, kar nas drži pokonci in kar ima v telesu neko funkcijo, je vsaj deloma beljakovina.

  • 61 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IZLET TEDNA: Družinski potep po Jezerskem

    Zelena dolinica, polna pašnikov in idiličnih kmetij, leži tik ob meji z Avstrijo.