Aktualno branje

  • Banner zajtrk 770x500px

    Kaj pa proteini; 2. del: Različni viri in oblike beljakovin v prahu

    Je bolje izbrati koncentrat, izolat ali hidrolizat? Beljakovine v prahu (»proteini«, pogovorno) so pogosto na slabem slovesu, predvsem zaradi stigmatizacije kot »čista kemija« in pakiranj, ki so podobna Jupol kantam za pleskanje.

  • Banner kruhi heroji 770x385px 2020 10 r2

    Kjer diši po domačem

    V Sosedovi pekarni ima vsak kruh svoj značaj. Vsi kruhi in pekovsko pecivo so narejeni s predanostjo in postreženi po vaših željah. Zato uživajte v Sosedovih žemljah in kajzericah, Hudem kruhku brez kvasa in poskusite novost, Rustikalni hlebec.

  • 82 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    Po poti Orla belorepca - Orlova pot v Kočevski reki

    V Sloveniji imamo kar nekaj posebnih kotičkov, kjer še vedno lahko opazujemo neokrnjeno naravo in njene prebivalce. Eno takih območjih je Kočevsko, kjer živi kar nekaj ogroženih, zavarovanih živalskih vrst, med njimi tudi Orel belorepec, po katerem je dobila ime tematska Orlova pot. 

  • Sveže pečeno pri vas doma

    Prav poseben občutek nas prevzame, ko si odrežemo kos sveže pečenega, še toplega  kruha.

  • Banner Dr Feelgood 770xx500px tek prehrana

    Prehrana za maraton

    Prehranski del priprav na maratonske športne preizkušnje, za cilje večine, ki niso izrazito tekmovalni, ne bi smel zahtevati pretiranega kompliciranja. S tem v mislih je vendarle smiselno nameniti nekaj pozornosti določenim prehranskim prilagoditvam, posebej v dnevih pred maratonom in na dan maratona, če imamo cilj doseči dober performans ter se istočasno izogniti prebavnim nevšečnostim.

  • Banner Dr Feelgood 770x500px hidracija2

    Kaj pa izotoniki?

    Izotoniki so napitki, ki se jih  primarno uporablja med vadbo z namenom izboljšati telesne zmogljivosti. 

  • 76 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px4

    Ideja za jesenski izlet: Družinsko na Tolminska korita

    Tolminska korita so najnižja in verjetno najlepša vstopna točka v Triglavski narodni park. Krožna pot nas vodi skozi divja korita Tolminke in Zadlaščice, ki se med seboj zlijeta v edino sotočje v koritih na ozemlju Slovenije.

  • Banner Dr Feelgood 770x500px Potenje

    Miti in resnice o potenju

    Potenje je normalen fiziološki odziv telesa, ki je pospešen v času telesne aktivnosti ali ob višjih okoljskih temperaturah. V članku izveste zakaj je potenje pomembno, kako se znoj razlikuje med posamezniki in v kakšnih situacijah lahko z namernim ter prekomernim potenjem resno ogrozimo svoje življenje.

  • 73 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IDEJA ZA IZLET: OKROG ŠMARTINSKEGA JEZERA

    Obiščite največje slovensko umetno jezero (po dolžini obale s kar 12 km) – Šmartinsko jezero pri Celju. 

  • Banner Sport Magnezij 770x500px

    Magnezij in njegova vloga v športu

    Magnezij je »in«. Reklame zanj vidimo v revijah, po televiziji in postaja kar splošno nepogrešljivo dopolnilo, še posebej tistih, ki so športno aktivni. Najdemo ga na policah trgovin v obliki kapsul, šumečih tablet, soli, olja in sprejev.