Aktualno branje: POSEBEJ PRIPOROČENO

  • Banner Sport Musklfiber 770x500px4

    "Musklfiber"

    Muskelfiber se običajno pojavi v roku 24 ur po končani vadbi ter ob izrazitih naporih lahko traja tudi do 72 ur

  • Banner Dr Feelgood 770x500px proteini5

    Kaj pa proteini?

    Beljakovine so hranilo izrednega pomena in količine, ki jih užijemo dnevno, ni pametno prepustiti naključju. Vse kar smo, kar nas drži pokonci in kar ima v telesu neko funkcijo, je vsaj deloma beljakovina.

  • Banner Nabiranje mascobe 770x500px2

    Miti in resnice o nabiranju maščobe okoli trebuha

    Področje okoli pasu (ljubavne ročkice) in konkretno trebušne mišice spadata v sam vrh najbolj slikanih predelov telesa. Poleg zadnjice, se razume. Mnogi si želijo sprememb v videzu in obliki iz estetskih razlogov, pod pritiskom ugoditi idealom družbe ali, ker jih z leti nabrana maščoba enostavno moti.

  • IZLET TEDNA: Martuljški slapovi

    Razgiban, dobre tri ure trajajoč pohod do Martuljških slapov, ki ga lahko sklenete pri Brunarici pri Ingotu je poln lepih razgledov za mulce in starše. Delno krožna pot nas vodi skozi gozdno učno pot Rute, mimo prvega martuljškega slapu do Brunarice pri Ingotu na planšariji Jasenje, od katere se lahko sprehodite do kapelice Marije snežne in se do Gozda Martuljek vrnete po manj zahtevni gozdni poti.

  • 14 Mercator M soseska kaj z mulcem odkrivanje sveta 770x500px

    Z mulci s prstom po zemljevidu

    Z mulci v karanteni sanjarimo tudi o obiskovanju tujih dežel. Nihče ne ve kdaj in kam se bomo lahko odpravili na naslednjo dogodivščino čez mejo, kar pa ne pomeni, da ne moremo sanjariti in s prstom po zemljevidu odkrivati novih dežel. 

  • Unknown3

    Osvajanje znanj in mejnikov

     Kako nam je čas #ostanidoma pomagal pri osvajanju novih znanj oz. preseganju mejnikov otrok

  • Slika splosna

    Ali je žarjenje res škodljivo?

    Sezona druženja na prostem ob peki na žaru je pred vrati. Takrat si radi privoščimo sproščene pogovore ob sveže pečeni zelenjavi in mesu. Pa je na žaru pečena hrana res zdrava ali morda celo škodljiva?

  • Blogomani Seznam

    Vedno polni dobrih idej za boljše počutje

    Spoznajte Blogomane, ki se s svojim znanjem in talenti trudijo, da lahko z vami delimo čim bolj zanimive vsebine.